Чтобы изменить собственную жизнь к лучшему стоит лишь начать действовать и не откладывать задуманное на завтра. Важно работать над собой, постоянно развиваться, работать с недостатками и прививать полезные привычки.

Иногда бывает сложно сделать первый шаг, но как только вы переступите через свои страхи, дальше вам будет намного проще, и легче и вы станете ближе к своей цели и мечтам.
В данной статье всего 58 пунктов. Вы можете принять это как путь и действовать от одного шага к другому, или же выбрать пункты подходящие именно для вас и внедрять их в свой жизненный ритм.

Как изменить жизнь к лучшему за 100 дней:

  •  Очищение дома. Давно известно, что если в доме и в мыслях порядок, соответственно в жизни не будет места хаосу. Чтобы дом был всегда убранным, составьте собственный график уборки дома. В день делайте небольшие домашние дела, и вы увидите, что в течение недели вы справляетесь со всеми делами и вам не нужно отводить весь выходной день на уборку дома.
  •  По местам. Запомните, что у каждой вещи в вашем доме есть свое место. С этого дня возьмите за привычку класть все туда, откуда взяли, следовательно, все за собой закрывать и убирать. Это в разы упростит вашу жизнь, и позволит сэкономить ваше драгоценное время.
  •  100 вещей. Возьмите ежедневник и ручку. Теперь вам нужно совершить один шуточный, но очень полезный обряд. Пройдитесь по своему дому, по всем комнатам, и напишите список того что нужно починить, отремонтировать, заменить, купить. К примеру, это может быть замена розетки или покупка шланга для стиральной машины.
  •  Благодарность. Психологи рекомендуют составить список вещей (допустим около 5) за которые вы благодарны каждый день. Также данный список следует пересматривать каждый месяц.
  • Удовольствие. Наверняка, у вас есть дело, которым вам очень нравится заниматься. К примеру, вы очень любите вышивать или читать книги. Таким образом, вам необходимо составить список, например 5 любимых, приносящих удовольствие занятий. В течение трех месяцев занимайтесь ежедневно любимым делом по несколько минут.
  •  Записки. Заведите тетрадь, ежедневник, документ в электронном формате – это ваш дневник. Можете его красиво оформить, на первую страницу выписать высказывания и цитаты, вдохновляющие вас. Также дневник можно вести в электронном виде, как вам удобно. Записывайте в свой дневник все свои мысли, идеи, эмоции и победы. Через некоторое время вы сможете прочитать и проанализировать насколько изменились вы и ваша жизнь.
  •  Смех. Смех не только продлевает жизнь. Умение смеяться и радоваться делает вас счастливее и с вами хочется общаться. Следующие сто дней придерживайтесь правила «Ни дня без смеха».
  •  Отложенная литература. Наверняка у вас есть книга, которую вы хотели бы прочесть, но у вас времени не хватает или же вы устали, то настроения нет. У вас впереди 100 дней, проводите их с пользой. Возьмите уже эту книгу и прочитайте.
  •  Неизвестное. Каждый день постарайтесь узнавать новую для себя информацию, например, относительно вашего хобби или работы. Наверняка, вы знаете свои интересы и увлечения и на что стоит сделать упор, чтобы регулярно получать новые и полезные знания.
  •  Привычка жаловаться. Эта привычка не несет ничего положительного, избавившись от нее, вы увидите мир по-другому, научитесь радоваться всему, что вас окружает и не зацикливаться на проблемах. Постарайтесь взять себя в руки и избавиться всего за сто дней от этой привычки навсегда.
  •  Бодрое утро. Ежедневно устанавливайте время своего будильника на минуту раньше. Таким образом, у вас выработается привычка рано вставать, риск, что вы опоздаете, снижается, а настроение и продуктивность повышается.
  •  «Утренние страницы». Заведите отдельную тетрадь и ежедневник и каждое утро записывайте туда все свои идеи, планы и цели.
  •  Хочу. Постарайтесь отпустить прошлое навсегда и жить в настоящем. Чаще представляйте себя таким, каким хотите стать через год, постараетесь почувствовать те эмоции, как будто вы уже добились этого.
  •  Бюджет. Начните вести учет личных финансов. Это может быть специальная программа или обычная тетрадь. Но обязательно записывайте все свои расходы, даже самые минимальные и незначительные.
  •  Личные финансы. Начните уже относиться к своим финансам ответственно и с уважением. Для этого постарайтесь составить собственный список финансовых правил и придерживаться его на протяжении 100 дней.
  •  Список. С этого дня заходите в супермаркет только при наличии четкого списка. Не тратьте лишнего и покупайте все необходимое. Таким образом, у вас появится возможность посчитать, сколько денег за этот период вам удалось сэкономить. Также оставляйте все чеки, чтобы потом подвести итоги.
  •  Дополнительный/пассивный доход. В современное время многие стали задумываться о дополнительном доходе, что правильно. И вы постарайтесь ежедневно уделять около часа в день для организации пассивного дохода.
  •  Ежедневник. Постоянно носите с собой свою записную книжку. Чаще всего светлые и весьма прибыльные идеи посещают в самом неподходящем месте. А если у вас будет с собой ежедневник, вы сможете сразу записать мысль, а уже, когда появится время ее обдумать.
  •  Хронометраж. На протяжении семи дней ежедневно записывайте все, чем занимались. Исключением являются дела, которые занимают не более пяти минут вашего времени. Таким образом, вы сможете вычислить ваши «пожиратели времени» и навсегда избавиться от них.
  •  Приоритет. Вычислите дело, которое не несет ни особой пользы, ни удовольствия. Вычеркните его из своих списков на ближайшие 100 дней.

Как изменить свою жизнь к лучшему

  •  «Пожиратели времени». Определите для себя около пяти «пожирателей времени» и навсегда избавьтесь от них. Например, можно отказаться от просмотра телевизора или бессмысленных разговоров по телефону.
  •  Важное дело. Каждый день выполняйте обязательно одно важное дело или задачу. Так вы станете ближе к своей цели.
  •  С вечера. Начинайте планировать свой день еще с вечера, но помните, что нужно ориентироваться в первую очередь на свои цели.
  •  Самое важное. Каждый день начинайте с выполнения самого важного дела. Особенно это касается важных и срочных дел, после чего приступайте уже к рутинной работе.
  •  Отчет. Каждую неделю выполняйте свой отчет. Этот отчет должен содержать такие вопросы: «Чего я добился?», «Что я сделал правильно?», «В чем мои ошибки?».
  •  Рабочий стол. Каждый день вечером убирайте все ненужное с рабочего стола и наводите порядок.
  •  Обещания. Составьте своего рода список собственных обещаний, все что вы сами себе пообещали сделать, но по каким то причинам у вас это не получилось. Приступите к ликвидации данного списка и вычеркивайте, предпочтительно цветной ручкой, те которые выполнили.
  •  Не переключайтесь. Если вы начали что-то делать, то доведите начатое дело до конца, а не переключайтесь на другое или что еще хуже не начинайте делать что-то еще параллельно.
  •  Фигура. Следите за своим весом и фигурой. Это придаст вам уверенности в себе и в своих силах.
  •  Фрукты и овощи. Ежедневно ешьте овощи пять раз и фрукты три раза.
  •  Меню. Составьте меню и придерживайтесь его в течение 100 дней.
  •  Неполезное блюдо. Наверняка у вас есть любимое и далеко не полезное блюдо. Замените его на более полезную и здоровую пищу, например, тушеные или приготовленные на пару овощи.
  •  Мера. Как известно чувство сытости наступает после приема пищи примерно через 10 минут. Поэтому не нужно наедаться до отвала. Возьмите за правило не переедать.
  •  Количество. Чтобы контролировать количество употребляемой пищи используйте тарелки и блюдца меньшего размера.
  •  Газировка. В газированных напитках нет ничего полезного. Поэтому замените их полезными и вкусными натуральными соками.
  •  Вода. Каждое утро начинайте со стакана воды. Также для тех, кто старается сбросить вес, полезным будет выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи.
  •  4 часа. Не употребляйте пищу за 4 часа до сна. Это поможет вашему желудку разгрузиться, а организму отдохнуть и набраться сил.
  •  Зарядка. Каждое утро начинайте с зарядки. Включите энергичную музыку и уделите своему телу и настроению 15 минут.
  •  Душ. После зарядки разумным будет отправиться в контрастный и приятный душ.

Реально ли быстро изменить свою жизнь к лучшему

  •  Шагомер. Можете установить специальную программу на телефон и фиксировать количество пройденных шагов. Ваша цель: 10 тысяч шагов ежедневно.
  •  Весы. В конце каждой недели взвешивайтесь и фиксируйте показатели веса в графике или ежедневнике.
  •  Медитации. Освойте техники медитации, и вы научитесь слышать и понимать себя, следовательно, правильно ставить цели и реализовывать их.
  •  Визуализация. Каждый день перед сном представляйте себя в образе, в котором хотите себя видеть и свою лучшую жизнь, какой она должна быть.
  •  Положительные качества. Каждый день в своем партнере находите по одному положительному качеству и записывайте.
  •  Фотографии. Каждый день фотографируйте себя. Через 100 дней вы сможете проследить, как поменялись за сто дней или как менялось ваше настроение.
  •  Фотографии с семьей. Проделайте со своим партнером и со своими детьми то же самое, что и в предыдущем пункте.
  •  Приятные слова. Каждый день говорите своим близким приятные и теплые слова.
  •  Знакомства. В течение 100 дней заводите одно новое знакомство.
  •  Напоминание. За 100 дней постарайтесь наладить или возобновить общение с близкими людьми, знакомыми, одноклассниками или однокурсниками, друзьями.
  •  Эмоции. Начните контролировать свои эмоции и не отвечайте сразу, если услышите неприятные слова в свой адрес.
  •  Анализ. Ничего и ни от кого не ожидайте, не вините в своих неудачах других людей. Если у вас что — то не получается, учитесь анализировать ситуацию и исправлять ошибки.
  •  Добрые дела. Составьте список добрых дел и каждый день делайте хотя бы одно доброе и полезное дело для окружающих людей.
  •  Животные. Не будьте бессердечными по отношению к бездомным животным. Например, вы можете спасти жизнь кошке, если отвезете ее в ближайший приют и сделаете доброе дело.
  •  Привычки. Составьте собственный список полезных привычек. И в течение 100 дней внедрите хотя бы три привычки в свою жизнь. Например, мыть посуду сразу после еды, ложиться спать до 12 часов ночи, утренняя зарядка или пробежка.
  •  Цели. Напишите список своих целей и каждую цель разделите на конкретные и небольшие задачи.
  •  Чистый дом. Уделите несколько минут своему дому перед уходом. Разложите все вещи на места и наведите порядок, чтобы было приятно вернуться домой после трудного трудового дня.
  •  Слова. В течение 100 дней следите за своей речью, и контролируйте все слова, которые говорите. Откажитесь от использования ненормативной лексики и ругательных слов.
  •  Подарки. Подумайте о своих близких людях и сделайте небольшие подарки без повода.